Warum ich die 7-Schritte-Methode lehre. Besonders für Reiki-Leute.
Die meisten Reiki-Schüler entwickeln früher oder später ein Bewusstsein für ihre emotionalen Reaktionen. Mit zunehmendem persönlichem und spirituellem Wachstum wird die Konfrontation mit und die Bewusstwerdung über das eigene Verhalten im Leben immer unausweichlicher. Für viele beginnt dies bereits mit Reiki 1 oder dem zweiten Grad, aber auch der dritte Grad rückt diese Frage regelmässig in den Vordergrund unseres Bewusstseins. Um unsere Schüler auf diesem Weg optimal zu begleiten, habe ich mich zum 7-Schritte-Lehrer, vielleicht wäre ‚Guide‘ ein besseres Wort, ausbilden lassen.
Die Selbstbehandlung
Für uns ist der wichtigste Aspekt von Reiki die Selbstbehandlung. Die ganzheitliche Wirkung ist eine perfekte Unterstützung und Vorbereitung für das persönliche und spirituelle Wachstum.
‘Begrenzung’ der 5 Lebensweisheiten
Mit den 5 Reiki-Grundsätzen beginnen wir, die Idee zu integrieren, dass wir am besten einen Tag nach dem anderen planen. Wir beginnen mehr und mehr zu begreifen, dass wir für unseren Ärger, unsere Ehrlichkeit, unsere Sorgen und unseren Kummer verantwortlich sind. Wir sind der Kapitän unseres Lebensschiffes, wir sind verantwortlich für die Art und Weise, wie wir leben wollen. So weit, so gut.
Am 18+19. März gibt es ein 7-Schrittseminar in Luzern. Mehr Info und Anmeldung hier.
Und dann kommt der Alltag
Ein Beispiel, ein Szenario aus meinem Leben: Beim Abendessen hat sich mein Sohn nicht so verhalten, wie ich es erwartet habe, und er hat mich „auf die Palme gebracht“. Er ignorierte die guten Manieren, die ich ihm beigebracht hatte, und stützte beim Essen seinen Ellbogen auf den Tisch.
In solchen Situationen werden wir automatisch und unkontrolliert – wie von Geisterhand – von einer emotionalen Ladung erfasst. Wir tun etwas – äusserlich oder innerlich. Hoffentlich haben wir ein gewisses Mass an Kontrolle über unser Handeln, aber – ehrlich gesagt – was auch immer wir tun, es ist wahrscheinlich vergiftet und letztlich zerstörerisch; ganz gleich, wie zivilisiert wir unsere Rolle als Eltern, Partner oder Lehrer spielen.
Wir kennen also den Grundsatz „Nicht wütend werden“, aber wie genau geht man in solchen Situationen vor?
‘Gefahr’ bei Affirmationen
In Reiki 2 lernen wir oft, dass wir Reiki an das Gegenmittel unserer negativen Glaubenssysteme senden können. Zum Beispiel senden wir Reiki an die Affirmation „Ich bin eine mutige Frau“ (im Falle einer Person, die sich als unentschlossen oder feige sieht).
Die Gefahr besteht darin, dass die Affirmation zu einem anderen Glaubenssystem mutiert, das mit einer Erwartung beladen ist. Im obigen Beispiel wäre das der Fall, wenn die Frau von sich selbst erwarten würde, immer und in jeder Situation und unter allen Umständen mutig zu sein. Das ist äusserst ungesund und gefährlich, denn früher oder später werden wir scheitern. Das Erkennen der eigenen Verletzlichkeit und das Wissen um meine Grenzen sind lebensrettend und heilsam. Solche Eigenschaften dürfen nicht künstlich überdeckt oder durch die Sucht nach einer neuen Denkweise verleugnet werden.
Das Tempo wird rasanter
Menschen, die ihr eigenes Leben bewusst reflektieren, werden sich zunehmend bestimmter Strategien und Verhaltensmuster bewusst, die sich wiederholen. Menschen, die einer spirituellen Praxis folgen, werden nicht mehr davor zurückschrecken, dies zu bemerken. „Jedes Mal, wenn ich Olga treffe, werde ich gereizt“, ertappen sie sich vielleicht bei dem Gedanken und vermeiden ein Treffen mit Olga. Kurzfristig mag das eine lohnende Entscheidung sein, aber die wahre Ursache der Irritation wird nicht geheilt.
Wenn Reiki-Praktizierende sich in ihrem persönlichen und spirituellen Wachstum entfalten, ist ein gewisses Mass an beabsichtigter Selbstreflexion die natürliche Folge. Anmerkung: Dies gilt natürlich nicht nur für Reiki!
Das Tempo dieser Dynamik nimmt mit der Zeit zu und die Einweihung in den dritten Grad ist wie die Zündung für einen Turbolader im Entfaltungsprozess. Irgendwann können wir der Macht unserer Glaubenssysteme und tief verwurzelten Überzeugungen nicht mehr entkommen. Die Szenarien des täglichen Lebens werden wie immer grössere und klarere Spiegel sein. Das ist der Zeitpunkt, an dem wir sofort Antworten brauchen.
Die 7-Schritte …
… sind eine systematische Abfolge von 7 Fragen. Sie wahrheitsgemäss und vollständig zu beantworten, bevor man zur nächsten Frage übergeht, führt zu neuen Erkenntnissen. Sehr oft bekommt die offensichtlichste Antwort eine neue Bedeutung. Wie Antoine de Saint-Exupéry sagte: „Um klar zu sehen, reicht es oft aus, die Perspektive zu wechseln.“
Aber mit den 7-Schritten gehen wir tiefer als das, um verborgene Dynamiken in unserem System zu entschlüsseln. Ihre Entdeckung katalysiert eine Verschiebung und heilt die emotionale Ladung in dem jeweiligen Szenario. Und, was noch wichtiger ist, es beginnt, die wahre Ursache unserer Erwartungen aufzulösen und so ein ähnlich destruktives Verhalten in der Zukunft zu verhindern.
Das endgültige Ziel ist das Loslassen der Ursache für ungesunde emotionale Reaktionen. Die dadurch entstehende Befreiung wird es uns ermöglichen, ein Leben zu führen, in dem wir re-agieren, anstatt zu agieren.
In Aktion – eine Fallstudie
Ich wurde eingeladen, in einer Selbsthilfegruppe einen Vortrag über das Thema „AIDS und Reiki“ zu halten. Es waren 30 Personen, die alle mit HIV infiziert waren. Kaum hatte ich meinen Vortrag begonnen, unterbrach mich ein Mann, weil ich das Todesjahr von Mikao Usui falsch ausgesprochen hatte. Keine 10 Minuten später fand er einen anderen Grund, mich zu unterbrechen, und schliesslich sagte er: „Sie sind nicht persönlich von AIDS betroffen, also sind Sie nicht qualifiziert. Ich schon, und ich bin selbst Reiki-Lehrer.“
Wie würden Sie darauf reagieren? Vielleicht können Sie nachvollziehen, dass ich sehr wütend wurde. Ich bin nicht stolz darauf, aber ich war es. Versuchen Sie einfach, sich für einen Moment in meine Lage zu versetzen, und lassen Sie zu, dass die Wut in diesem Moment in diesem Reiki-Lehrer vorhanden ist. Ich wusste, dass ich über die rhetorischen Fähigkeiten und die Fakten verfügte, um diesen Mann „zum Schweigen zu bringen“, und es war ein verlockender Gedanke. Ich wusste auch ohne jeden Zweifel, dass eine solche Reaktion völlig im Widerspruch zu dem stehen würde, wofür ich stand und was ich „predigte“.
Ich nahm ein Glas Wasser. Mit dem ersten Schluck tat ich den ersten der 7 Schritte, und als ich das Glas geleert hatte – in nur 20 Sekunden – war ich frei von Wut und war nicht mehr vom Ego getrieben. Was ich darauf antwortete, weiss ich nicht mehr. Es ist auch nicht wichtig. Wichtig ist nur, dass sie nicht von Aggression, Zynismus oder anderen toxischen Gefühlen durchdrungen war.
Einfühlungsvermögen und Mitgefühl
Der Prozess der 7 Schritte ist eine Selbsterkenntnis. Er ist nicht frei von konfrontativen Beobachtungen, die uns an den Rand unserer Komfortzone bringen. Die 7 Schritte führen zu einem tiefgreifenden Verständnis dafür, wie wir ticken. Dieser Prozess ermöglicht es uns, uns selbst zu verzeihen, und bringt eine neue und mitfühlende Sichtweise auf unsere Existenz und ihren Zweck mit sich.
Wenn sich diese neue Dimension öffnet, beginnen wir, unsere Umgebung in einem neuen Licht wahrzunehmen. Wir begreifen, wie die Menschen in unserem Leben ticken. Mitgefühl für sie kann sich entfalten. Und wahres Verzeihen kann beginnen. Anmerkung: Vergeben ist nicht gleichbedeutend mit Vergessen oder Einverständnis mit dem Unrecht, das (von anderen oder von uns selbst) begangen wurde.
Nächste Gelegenheit, 7-Schritte zu lernen
18.+19. März 2023 in Luzern, Fr. 450.- 11:00-18:00 Uhr
Melden Sie sich hier an: life-management-luzern
Ich freue mich.
